うつ病の闘病

No Image

こんにちは。

僕はうつ病のなかでも自律神経がひどく乱れるタイプでした。

自律神経って姿勢が悪くても乱れる可能性があるし、スマホ首などとにかく私生活を変える必要がありました。

とにかく身体のメンテナン ...

うつ病の闘病

前回の記事(自分を変える自己分析のやり方【体験談】)が簡潔すぎたので、もう少し詳細に書いていこうかなと思います。具体的に自分の使っていたノートを参考に説明していきます。

自己分析をする目的は主に二つ。・ストレスになっている原因を ...