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うつ病だから矯正を考えたけどやめた話

2020/02/29   -うつ病, うつ病の闘病

こんにちは。 僕はうつ病のなかでも自律神経がひどく乱れるタイプでした。 自律神経って姿勢が悪くても乱れる可能性があるし、スマホ首などとにかく私生活を変える必要がありました。 とにかく身体のメンテナンス …

【詳細】うつ病の自己分析はどのようにしてきたか?【体験談】

2020/02/02   -うつ病, うつ病の闘病

前回の記事(自分を変える自己分析のやり方【体験談】)が簡潔すぎたので、もう少し詳細に書いていこうかなと思います。具体的に自分の使っていたノートを参考に説明していきます。 自己分析をする目的は主に二つ。 …