うつ病

うつ病の克服

社会人の体調管理法まとめ!~風邪予防からメンタルケアまで

仕事ができる人のための体調管理法!日頃の風邪予防からうつ病予防のメンタルケアまでまとめました。週末の疲れの取り方、休養の仕方、自律神経を整える方法など。社会人なら体調管理は必須です。新社会人必見!
うつ病の克服

【休養とは?】うつ病の休職期間に治療の計画を立てよう

うつ病の休職期間に何をするかお悩みではありませんか?休養のほかに身体を鍛えることも必要であったりします。うつ病の休養期間にすべきこと、休養とは何か、元うつ病患者の私が解説していきます。
うつ病の克服

うつ病の復職・転職のタイミングを元うつエンジニアが考えてみる

うつ病で復職や転職のタイミングを考えているあなたへ。復職のタイミング、すなわち就労可能時期は実は医師ではなく自分自身が決めているものです。元うつ病のエンジニアが自身の経験談から復職や転職のタイミングをチェックリストにしてみました。
うつ病の克服

うつ病の治療中の転職で気を付けること

うつ病の治療中で転職をお考えですか?本記事では、うつ病の治療中の転職で気を付けるべき点について解説します。うつ病の治療中の転職はリスクがあります。リスクを踏まえどのような対策を講じるべきか、転職を検討中の人は必須の知識です。
うつ病の克服

【転職】うつ病で退職し第二新卒を迎えるあなたへ

うつ病で退職しても第二新卒がある!僕はうつ病で新卒を退職しましたが、第二新卒の転職活動でホワイト企業に入社できました。内定も4社獲得しました。うつ病は隠さず面接で伝えていました。うつ病でも転職できます。20代のうつ病で退職したあなたに読んでもらいたい。
うつ病の克服

うつ病治療の不安を解消するための個人計画【体験談】

先の見えない生活、うつ病。体調が良くなったかと思えば悪化の繰り返し。つらいですよね。 会社を退職後、僕はなんとしてもうつ病を治療したいと思い計画を立てました。その名も「二か年計画」。(カッコつけてます。ただの二年計画です)会社を辞め...
うつ病の克服

うつ病・PTSDでトラウマを克服した体験談

こんにちは。 うつ病を罹患する前、僕はPTSDも患ってました。 その理由は家族の自殺です。 うつ病のトラウマとPTSDのトラウマについて違いを話していきたいと思います。 時系列的にPTSDが先なのでPTSDから話しますね。 ...
うつ病の克服

うつ病の僕が体調管理にオススメのアプリを紹介します

僕が体調管理に利用しているアプリとその使い方を紹介したいと思います。このアプリを使っていたおかげで、会社に対してなかなか理解されづらいうつ病を客観的に説明できたというところがあります。また、うつ病を例として以下のようなメリットを紹介しまし...
うつ病の克服

【うつ病で再就職】実際転職活動はどうだった?【体験談】

こんにちは。2019年9月に正社員に再就職してはや半年というところです。 うつ病を経験し前職を退職後、2年の治療期間を経て社会復帰できた自分ですが、 実際どのような転職活動を経て、いまどんな会社にいるのかお話したいと思います。...
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