うつ病の闘病

本記事は筆者のうつ病の経験を通し、試してきた体調管理を体系的にまとめたものです。風邪予防、うつ病の予防のほか、ストレスマネジメントや疲労のコントロールに役立てると思います。

私は23歳のときにうつ病と言われ、それから二年で ...