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【うつ病で再就職】退職理由はどう説明する?【体験談】

こんにちは。久々の投稿になります。 あれから、転職活動をして社会復帰をしていました。 そこでしばらく転職活動について投稿したいと思います。 うつ病などの精神疾患の体調不良からの転職活動はいろいろ大変な …

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うつ病のつらい時期に工夫してきたこと【体験談】

こんにちは。 症状が重くつらい時期にどのように過ごしてきたかお話したいと思います。 症状が一番重い極期として僕が苦しんだのは2017年11月から12月までの2か月。また、精神的にしんどかったのは回復期 …

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信頼できるメンタルクリニックの探し方【体験談】

良いメンタルクリニック(医師)に出会うのってけっこう大変ですよね。 うつ病を経験し、いまもクリニックに通っています。 中学校が不登校だったこともあり昔からクリニックに通っていました。ただ先生と喧嘩して …

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鍼灸でうつ病は治るか?治療には根気がいる【体験談】

2019/06/01   -うつ病, うつ病の闘病

うつ病に鍼灸治療が効く、という話をときどき聞きます。 短期間ではありますが、実際に鍼灸治療をしたことがあるのでお話します。 結論から言うと、鍼灸治療も根気がいるのではないかということです。 鍼灸治療は …

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自分を変える自己分析のやり方【体験談】

2019/05/30   -うつ病, うつ病の闘病

うつ病を発症した背景には何かしらの性格的要因があると言われています。 まじめ、几帳面、責任感が強い、完璧主義、仕事熱心、人の評価を気にする、このような性格の人がうつ病になりやすいと言われています。 性 …

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【うつ病の症状】僕が経験した前駆期の症状とその他の症状【体験談】

こんにちは。 今回は、うつ病と診断された経緯とどんな症状が出るのかについてお話します。僕が診断されたのは定型うつ病(大うつ病)ですのでそちらについて触れます。 ※双極性障害や非定型うつ病では症状が異な …

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【体験談】うつ病に必要な”積極的”休養を考えてみる

うつ病の休養のなかにも積極的休養がある うつ病には「休養休養」と言われますが、具体的にどうしたらよいのかあまり医師は教えてくれません。 厚生労働省によると、休養には2つの側面があると言います。 1つ目 …

ビオフェルミンがうつ病にオススメなのはなぜか

2019/05/26   -うつ病, うつ病の闘病

こんにちは。 うつ病にビオフェルミンが効く?という記事を読んだので少し調べてみました。 ご存知のように、ビオフェルミンというのはビオフェルミン製薬が出している整腸薬です。 成分としてビフィズス菌、フェ …

うつ病には自宅で温冷交代浴と湯治をやってみよう【体験談】

2019/05/24   -うつ病, うつ病の闘病

うつ病といっても症状はさまざま。 精神的にくるひともいれば身体的にくるひともいる。 僕は自律神経症状があり身体症状が強かったです。 具体的には動悸、吐き気、頻脈、倦怠感、疲労感、脱力感。 精神症状もあ …

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プロフィール

2019/05/23   -プロフィール

「休職してください」 23歳のとき、僕はうつ病と診断され会社を休職しました。事実上のドクターストップでした。 私の症状は主に身体面に出ており、精神的には異常がないと思っていたため非常に落胆しました。 …